Pourquoi les gens portent-ils des lunettes de soleil ?

Porter des lunettes de soleil est une pratique courante, surtout pendant les jours ensoleillés ou lorsqu'on passe du temps à l'extérieur. Bien que la plupart des gens portent des lunettes de soleil pour protéger leurs yeux de l'éblouissement du soleil, il existe en fait une raison scientifique derrière cela. Dans ce billet de blog, nous allons explorer la science derrière le port de lunettes de soleil et comment elles peuvent bénéficier à notre santé oculaire.

L'importance des lunettes de soleil

Soyons clairs – Les lunettes de soleil sont la clé d'une meilleure santé oculaire, surtout si vous aimez être à l'extérieur pendant les jours ensoleillés. Bien sûr, ce sont des accessoires élégants. Mais il y a aussi de nombreux avantages pour la santé à porter vos lunettes préférées. Alors, si vous vous demandez pourquoi les gens portent des lunettes de soleil ? Voici les principaux avantages pour la santé des lunettes de soleil.

Protection contre les rayons UV

Nous sommes tous conscients que trop de soleil peut endommager la peau. Malheureusement, jusqu'à 94 % des personnes ne savent pas que les rayons UV du soleil peuvent également endommager leurs yeux en quelques minutes. L'avantage le plus significatif de porter une paire de lunettes de soleil de qualité est qu'elles offrent une protection à 100 % contre les rayons UV. La lumière UV pénètre plus facilement le tissu oculaire délicat que la lumière visible et est associée à divers problèmes oculaires tels que le glaucome. Maintenant que vous connaissez la relation entre les lunettes de soleil et la santé oculaire, vous pouvez choisir les meilleures lunettes de soleil pour vous. Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur l'impact des rayons UV sur votre vision, voici notre guide des lunettes de soleil de protection UV.

Prévention des conditions oculaires

Outre les conditions cutanées telles que le mélasma, une surexposition au soleil peut provoquer divers problèmes oculaires tels que le développement de cataractes; une condition qui provoque un trouble dans les lentilles de l'œil, affectant considérablement la vision. Cela peut également conduire à une dégénérescence maculaire. Ceci dit, un examen ophtalmologique annuel pourrait vous aider à détecter ces problèmes tôt avant qu'ils ne se transforment en problèmes majeurs.
Parfois, vous pourriez devoir subir une chirurgie oculaire pour corriger votre vision. Dans de tels cas, n'oubliez pas de toujours porter vos lunettes de soleil pour une protection maximale pendant la guérison et la récupération.

Réduction de l'éblouissement et de la fatigue oculaire

Bien que le soleil apporte la lumière et la chaleur tant appréciées à la planète, il peut parfois être aveuglant pour vos yeux. Certaines personnes sont sensibles à la lumière et pourraient devoir lever la main ou plisser les yeux pour bloquer la lumière du soleil. De plus, lorsque le soleil se reflète sur l'eau, cela peut causer une photokératite, une douloureuse brûlure solaire sur la partie avant de l'œil. Cela peut affecter votre vision et devenir une préoccupation de sécurité lors de la conduite, du vélo, parmi d'autres activités de plein air. Porter des lunettes de soleil vous aidera à mieux voir et à être en sécurité.

Protection contre la lumière bleue

Également connue sous le nom de Lumière Visible à Haute Énergie, la lumière bleue est la lumière visible qui peut être vue par l'œil humain. Le soleil est la principale source, mais les appareils électroniques populaires peuvent également l'émettre, et elle a été liée à des dommages à la rétine. Heureusement, des bloqueurs de lumière bleue (comme les lunettes bloquant la lumière bleue) sont disponibles pour aider à la filtrer. Les verres photochromiques sont une excellente alternative pour de tels cas.

Protection de la vision

Porter la bonne taille de lunettes de soleil de qualité va protéger votre vision et vos rides toute l'année. En plus d'être une barrière physique, vos lunettes de soleil vous protégeront de la poussière, du vent, entre autres éléments qui pourraient irriter vos yeux, altérer votre vision ou causer des dommages permanents.

Enfants

Vous vous demandez pourquoi les enfants ont besoin de lunettes de soleil ? Eh bien, vous n'êtes pas le seul. En vous promenant dans les rues, vous serez surpris par le nombre d'adultes portant des lunettes de soleil alors que leurs enfants n'en portent pas. Les lunettes de soleil devraient être un élément crucial de la routine quotidienne en plein air de votre enfant. Les enfants sont exposés à des quantités significatives de lumière solaire dans les premières années exploratoires, ce qui pourrait avoir un effet cumulatif. De plus, avec le taux actuel de déplétion de la couche d'ozone, nos enfants sont plus à risque de subir les effets des UV que lorsque nous grandissions. Cela dit, nous recommandons l'utilisation de lunettes de soleil dès le plus jeune âge.

L'argument contre les lunettes de soleil

Porter vos lunettes de soleil préférées présente de nombreux avantages pour la santé et la fonctionnalité. Mais quand cela devient-il 'trop' ?

Protection naturelle des yeux

Outre les nombreux avantages associés au port de lunettes de soleil, nous ne devons pas négliger l'importance de la lumière naturelle. La lumière du soleil stimule les cellules photosensibles de la rétine, qui sont directement connectées aux glandes pituitaires du cerveau. Selon de nombreuses études, la lumière naturelle est également bénéfique pour le développement des yeux chez les enfants.

Trouver un équilibre

Si vous avez l'habitude de porter des lunettes de soleil tout le temps, vous passez à côté de la longueur d'onde bénéfique des rayons naturels du soleil. En plus de fournir des nutriments aux yeux, la lumière du soleil tombant sur vos yeux, parmi d'autres parties du corps, a été trouvée pour réguler les hormones du sommeil. Vous pourriez également souffrir de fatigue oculaire, qui impacte l'adaptation de vos yeux à différentes lumières. Il est donc crucial de trouver un équilibre dans les heures où vous portez vos lunettes de soleil. De cette façon, vous pouvez protéger les yeux sans causer d'effets indésirables.

Autres moyens de protéger vos yeux de la lumière UV

Nous aimons le soleil et nous aimons nous baigner dedans pendant les belles journées de printemps et d'été. Cependant, comme pour tout le reste, la modération est la clé. Une trop grande exposition au soleil sur vos yeux peut affecter votre vision et votre santé oculaire en général. Voici quelques façons de protéger vos yeux en été.

• Alimentation saine
• Vérifiez toujours vos médicaments
• Ne regardez pas directement le soleil

Quand porter des lunettes de soleil

Contrairement à l'opinion populaire, les lunettes de soleil ne sont pas seulement bénéfiques les jours ensoleillés. En fait, elles sont nécessaires tout au long de l'année, y compris pendant les saisons froides et nuageuses d'hiver. Tirez le meilleur parti de la sécurité de vos lunettes de soleil lors de sports, parmi d'autres activités de plein air telles que la natation et la randonnée.

Choisir les bonnes lunettes de soleil

Il y a plusieurs facteurs que vous devriez considérer lors du choix d'une paire de lunettes de soleil. Cela inclut :

Certifications de protection UV

Optez toujours pour des lunettes de soleil qui offrent une protection UV à 100 %. Assurez-vous de vérifier l'autocollant ou l'étiquette qui indique que les lunettes peuvent bloquer 100 % des rayons UV. Parfois, l'étiquette peut indiquer "Absorption UV jusqu'à 400 nm", ce qui équivaut à une absorption UV de 100 %.

Couleur et teinte des verres

Les verres de lunettes de soleil se déclinent en de nombreuses couleurs, y compris le vert, le gris, le rose ou le brun. Ces couleurs n'ont pas un impact significatif sur le blocage de la lumière solaire mais peuvent affecter le contraste visuel. Certaines couleurs de lentilles peuvent considérablement augmenter le contraste, ce qui peut être utile pour les athlètes, les joueurs de basket-ball et de golf.

Ajustement et couverture

La taille est un facteur important lorsqu'il s'agit de choisir la bonne paire de lunettes de soleil. L'objectif est de s'assurer que vous trouvez votre ajustement parfait. Aujourd'hui, la plupart des gens optent pour des lunettes enveloppantes ou surdimensionnées car elles sont à la mode, confortables et minimisent la quantité de rayons UV pénétrant dans les yeux.

Pas juste une déclaration de mode

Alors, pourquoi devriez-vous porter des lunettes de soleil ? Eh bien, les lunettes de soleil sont bien plus qu'une déclaration de mode. Elles offrent de nombreux avantages pour votre santé oculaire, y compris la protection contre les lumières UV, l'éblouissement et une large gamme de conditions liées au soleil. Malheureusement, même les verres oculaires les plus durables finissent par devenir moins efficaces et peu fiables pour protéger vos yeux des rayons ultraviolets nocifs. Vous devrez donc les remplacer. La fréquence à laquelle vous remplacez vos verres dépendra de la fréquence à laquelle vous les utilisez et de l'intensité de leur exposition au soleil. Cependant, lorsque vous êtes prêt à donner un nouveau look à vos lunettes préférées, tous nos verres sont garantis avec un blocage UV de 100 % en standard et vous pouvez trouver vos verres de lunettes de soleil de remplacement ici.